Nem terv kell, hanem valaki, aki minden ismétlésnél veled van.
1:1 személyi edzés Szegeden — teljes figyelem, a te tempód, a te céljaid.
EZ TE VAGY?
Érzed, hogy a csoport tempója néha nem a tiéd vagy lassít, vagy nem tudod tartani.
Van egy konkrét célod, de senki nem figyel kizárólag arra, hogy pontosan te hogyan haladsz felé.
Néha nem vagy biztos benne, hogy amit csinálsz, azt jól csinálod-e és ezt csoportban nehéz kérdezni.
UGYANAZ A TEREM. KÉT TELJESEN MÁS EDZÉS.
"Ez most jó volt?" — kérdezed magadtól csoportban, és sokszor nem tudod biztosan a választ. 1:1-ben nem is kell megkérdezned — az edző már szólt, mielőtt befejeznéd a mondatot.
Itt nem másokhoz mérve fejlődsz. Csak magadhoz képest — a múlt heti tempódhoz, a múlt havi súlyodhoz, a múlt hónapban még nehéznek tűnő mozdulathoz.
HOGYAN KEZDŐDIK?
EZ NEKED SZÓL HA...
Ha legalább 2 igaz rád, jó helyen jársz:
Egész nap döntéseket hozol — nem akarod, hogy az edzésen is neked kelljen kitalálni, mit csinálj
Kevés időd van, ezért annak a mozgásnak, amit választasz, működnie kell
Ülőmunkát végzel, és érzed, hogy a tested elkezdett visszajelezni
Fontos az egészséged, de nem szeretnéd, hogy az edzés legyen a második állásod
Egyedül mindig el tudod halasztani — kell valaki vagy valami, ami nem hagyja
Olyan közegben szeretnél edzeni, ahol hasonló élethelyzetű emberekkel találkozol
Szolgáltatások
Motionlab szolgáltatások
Válaszd ki a szintednek megfelelő edzés vagy egyel erőssebbet. A könnyű nap tegnap volt.
Végszó
Ha idáig eljutottál, valószínűleg nem ma gondolsz erre először.
Tedd fel magadnak ezt a három kérdést:
Mennyi energiád van este, miután mindenki másnak megadtál mindent, amit kért?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Amit KIZÁRT, hogy még egyszer átélj:
"Majd holnaptól" — megint
Bérlet, amit nem használtál ki, mert egyedül nem ment
Egy reggel, amikor alig bírsz felkelni — és tudod, hogy ez nem véletlen
Mások irányítanak egész nap — este te is te irányítasz magad ellen
2 év múlva ugyanitt, csak fásultabban