Ne hagyd magad leépülni.
50 perces CrossFit és TRX edzések Szegeden, elfoglalt embereknek, akik szeretnének energikusak és terhelhetők maradni 2 év múlva is.
HELLO, TE HALOGATÓ! EZ TE VAGY?
Tudod, hogy mozognod kellene. Talán már régóta tudod, csak a napod úgy telik el, hogy mire sor kerülne rá — elfáradsz, közbejön valami, vagy egyszerűen nincs már energiád arra, hogy még ezt is kivitelezd.
Aztán egyszer csak azt veszed észre:
Felszaladt pár kiló nem drámaian, de észrevehető. Merev a derekad, gyorsabban elfáradsz, a tested kezdi benyújtani a számlát. "Valamit csinálni kellene" és ez a mondat hetek óta ugyanott kering a fejedben.
Ez nem lustasággal van összefüggésben.
Egyszerűen te egész nap másokért teljesítesz a munkádért, a cégedért, a családodért. A saját tested az utolsó helyen áll a listán.
MI TÖRTÉNIK, HA NEM CSINÁLSZ SEMMIT?
01
Napi rutin
Az egészséged nem akkor romlik el, amikor észreveszed. Hanem évekkel előtte.
02
Folyamat
A merevség lassan jön. A fáradtság is. A pár kiló is.
03
Felismerés
Aztán jön egy pillanat egy orvosi vizit, egy reggel amikor alig bírsz felkelni, vagy csak egy fotó amikor azt mondod: "Mikor jutottam idáig?"
A jó hír: ez visszafordítható, de nem magától. És nem akkor, amikor "majd jobb formában leszek". És min múlik?
Terv
25%
Motionlab
25%
Rajtad, mint halogató
50%
HOGYAN MŰKÖDIK A FOGLALÁS?
EZ NEKED SZÓL HA...
Ha legalább 2 igaz rád, jó helyen jársz:
Egész nap döntéseket hozol — nem akarod, hogy az edzésen is neked kelljen kitalálni, mit csinálj
Kevés időd van, ezért annak a mozgásnak, amit választasz, működnie kell
Ülőmunkát végzel, és érzed, hogy a tested elkezdett visszajelezni
Fontos az egészséged, de nem szeretnéd, hogy az edzés legyen a második állásod
Egyedül mindig el tudod halasztani — kell valaki vagy valami, ami nem hagyja
Olyan közegben szeretnél edzeni, ahol hasonló élethelyzetű emberekkel találkozol
Szolgáltatások
Motionlab szolgáltatások
Válaszd ki a szintednek megfelelő edzés vagy egyel erőssebbet. A könnyű nap tegnap volt.
Visszajelzések
Vendégek visszajelzései
Real stories from real clients. See how our designs have transformed international and elevated businesses, and created lasting impressions.
Végszó
Ha idáig eljutottál, valószínűleg nem ma gondolsz erre először.
Tedd fel magadnak ezt a három kérdést:
Mennyi energiád van este, miután mindenki másnak megadtál mindent, amit kért?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Hogyan fogod érezni magad 5 év múlva, ha semmi sem változik?
Amit KIZÁRT, hogy még egyszer átélj:
"Majd holnaptól" — megint
Bérlet, amit nem használtál ki, mert egyedül nem ment
Egy reggel, amikor alig bírsz felkelni — és tudod, hogy ez nem véletlen
Mások irányítanak egész nap — este te is te irányítasz magad ellen
2 év múlva ugyanitt, csak fásultabban