Ne hagyd magad leépülni.

60-80 perces funkcionális edzések Szegeden, elfoglalt embereknek, akik szeretnének energikusak és terhelhetők maradni 1-2 év múlva is.

Megnézem, mikor tudnék jönni

Az első alkalom napijeggyel 3 500 Ft. Nem kell bérletet venned hozzá.

HELLO, TE HALOGATÓ! EZ TE VAGY?

Tudod, hogy mozognod kellene. Talán már régóta tudod, csak a napod úgy telik el, hogy mire sor kerülne rá — elfáradsz, közbejön valami, vagy egyszerűen nincs már energiád arra, hogy még ezt is kivitelezd.

Aztán egyszer csak azt veszed észre:

Felszaladt pár kiló. Nem drámaian, de észrevehetően. Merev a derekad, gyorsabban elfáradsz, a tested kezdi benyújtani a számlát. „Valamit csinálni kellene." Ez a mondat hetek óta ugyanott kering a fejedben.

copy-2

Ez nem lustasággal van összefüggésben.

Egész nap másokért teljesítesz. A munkádért, a cégedért, a családodért. A saját tested az utolsó helyen áll a listán.

copy-2

EZ NEKED SZÓL HA...
Ha legalább 2 igaz rád, jó helyen jársz:
- Egész nap döntéseket hozol — nem akarod, hogy az edzésen is neked kelljen kitalálni, mit csinálj
  Kevés időd van, ezért annak a mozgásnak, amit választasz, működnie kell
  Ülőmunkát végzel, és érzed, hogy a tested elkezdett visszajelezni
  Fontos az egészséged, de nem szeretnéd, hogy az edzés legyen a második állásod
  Egyedül mindig el tudod halasztani — kell valaki vagy valami, ami nem hagyja
  Olyan közegben szeretnél edzeni, ahol hasonló élethelyzetű emberekkel találkozol
És ha most az jut eszedbe, hogy előbb formába kéne jönnöd hozzá? Nem kell. A legtöbben pontosan onnan indulnak, ahol most te tartasz.
Igen, ez rólam szól
Igen, ez rólam szól

MI TÖRTÉNIK, HA NEM CSINÁLSZ SEMMIT?

01

Napi rutin

Az egészséged nem akkor romlik el, amikor észreveszed. Hanem évekkel előtte.

02

Folyamat

A merevség lassan jön. A fáradtság is. A pár kiló is.

03

Felismerés

Aztán jön egy pillanat egy orvosi vizit, egy reggel amikor alig bírsz felkelni, vagy csak egy fotó amikor azt mondod: "Mikor jutottam idáig?"

A jó hír: ez visszafordítható, de nem magától. És nem akkor, amikor "majd jobb formában leszek". És min múlik?

A te dolgod egy: hogy megjelenj. A tervet, a terhelést és azt, hogy valaki számon tartson, ezt mi hozzuk.

„Az edzés az a hely, ahol a kifogások véget érnek, és a változás elkezdődik.”

MIÉRT MÁS EZ?

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs.

A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motion Lab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs. A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motionlab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

Év szakmai tapasztalat

Ember fordult meg nálunk 2011 óta

Értékelések

⭐⭐⭐⭐⭐ 5 csillagos értékelések

Értékelések

⭐⭐⭐⭐⭐ 5 csillagos értékelések

`Ezt egyedül is meg lehet csinálni. Csak ritkán szokták.`

HA EGYEDÜL CSINÁLOD
HA IDE JÁRSZ
Neked kell kitalálni, mit csinálj ma
Bejössz, és el van tervezve.
Ha kihagyod, nem tudja senki.
Ha kihagyod, hiányzol valakinek.
Ott állsz meg, ahol kényelmes.
Ott lépsz feljebb, ahol az edző látja, hogy készen állsz rá.
Amíg van lendület, megy. Ha elfogy, vége.
A lendület kihagyásakor is ott a következő időpont.
A technikát senki nem javítja.
Max 10 fő. Az edző lát téged.

Az edzés nem attól működik, hogy jó. Attól működik, hogy megismétled.

Szolgáltatások

Csoportos órák

Hat óratípus, egy szintrendszer. Minden feladat több nehézségi szinten végezhető, így kezdő és haladó ugyanazon az órán fejlődik. Ha nem tudod, hol kezdd: Movement Fundamentals.

Conditioning

Dinamikus funkcionális köredzés

60 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Állóképesség

Teljes test

A Motion Lab legnépszerűbb órája: erő, állóképesség, koordináció és terhelhetőség egyszerre. Minden feladat több nehézségi szinten végezhető, így kezdő és haladó ugyanazon az órán fejlődik.

Conditioning

Dinamikus funkcionális köredzés

60 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Állóképesség

Teljes test

Row & Conditioning

Evezés és funkcionális erőnlét egy órában

60 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Kardió

Intenzív

Concept2 evezőgépek és funkcionális erőnléti blokkok kombinációja — a szív- és érrendszertől a teljes test terhelhetőségéig. Minden alkalom más felépítésű, így nem válik unalmassá.

Row & Conditioning

Evezés és funkcionális erőnlét egy órában

60 perc

max 10 fő

Zsírégetés

Kardió

Intenzív

Strength

Funkcionális erőfejlesztés

80 perc

max 10 fő

Erő

Izomnövelés

Helyes technika

Szabad súlyokkal, kettlebellel és funkcionális eszközökkel fejlesztjük a teljes test erejét, kiemelt figyelemmel a technikára. A fokozatos terhelés nemcsak erősebbé tesz, hanem magabiztosabbá is a mindennapokban.

Strength

Funkcionális erőfejlesztés

80 perc

max 10 fő

Erő

Izomnövelés

Helyes technika

TRX

Saját testsúlyos funkcionális edzés

60 perc

max 12 fő

Ízületkímélő

Core izom

Testtartás

A TRX Suspension Trainerrel az egész tested együtt dolgozik — erő, egyensúly, mobilitás, törzsstabilitás. Minden gyakorlat igazítható a szintedhez, ezért kezdőnek és haladónak is jó.

TRX

Saját testsúlyos funkcionális edzés

60 perc

max 12 fő

Ízületkímélő

Core izom

Testtartás

A TRX Suspension Trainerrel az egész tested együtt dolgozik — erő, egyensúly, mobilitás, törzsstabilitás. Minden gyakorlat igazítható a szintedhez, ezért kezdőnek és haladónak is jó.

Mobility & Stretching

Mozogj szabadabban

60 perc

max 10 fő

Sok ülés után

Mobilitás

Regeneráció

Mobilizáló, nyújtó és stabilizáló gyakorlatokkal növeljük az ízületi mozgástartományt és javítjuk a testtartást. Segít, ha merevnek érzed magad, gyorsabban regenerálódnál, vagy fájdalommentesen szeretnél mozogni.

Mobility & Stretching

Mozogj szabadabban

60 perc

max 10 fő

Sok ülés után

Mobilitás

Regeneráció

Movement Fundamentals

Stabil alapok minden mozgáshoz

60 perc

max 10 fő

Kezdőknek

Alapok elsajátítása

Testkontroll

A helyes mozgásminták elsajátítására épül: testkontroll, koordináció, egyensúly és stabilitás. Ideális, ha most kezded, újrakezdő vagy, vagy tudatosabban akarod használni a tested.

Movement Fundamentals

Stabil alapok minden mozgáshoz

60 perc

max 10 fő

Kezdőknek

Alapok elsajátítása

Testkontroll

A helyes mozgásminták elsajátítására épül: testkontroll, koordináció, egyensúly és stabilitás. Ideális, ha most kezded, újrakezdő vagy, vagy tudatosabban akarod használni a tested.

Most kezded vagy újrakezdő vagy

→

Movement Fundamentals

Merev vagy, sokat ülsz

→

Mobility & Stretching

Erősödni akarsz, jó technikával

→

Strength

Fogyni és bírni akarsz

→

Conditioning vagy Row & Conditioning

Kímélni akarod az ízületeidet

→

TRX

Nem kell eltalálnod elsőre. Az edző az első alkalom előtt átbeszéli veled, hol tartasz és, ha nem az az órán vagy, ahol lenned kell, szól róla.

Kiválasztom az első órámat

HOGY KEZDŐDIK AZ ELSŐ EDZÉS?
Nem kell gondolkodnod. Bejössz, cipő fel, és kezded. Az edző vezet végig. Ennyi az egész.
Max 10 fő, a TRX-en 12. Nem vagy ismeretlen arc. Az edző tudja, hol tartasz, mit bírsz ma, és mikor kell visszafogni vagy továbblendíteni.
HOGYAN MŰKÖDIK A FOGLALÁS?
01
Foglalj időpontot online — 2 perc
Nem kell telefonálni, nem kell magyarázkodni. Kiválasztod az időpontot, megadod a neved, kész.
03
60 vagy 80 perc — végigcsinálod
Nem te tervezed. Nem te irányítod. Bejössz, elvégzed, amit mondanak. Ha módosítás kell, az edző megteszi.
02
Gyere el az első edzésre
Az edző üdvözöl. Mielőtt elkezdődik, 2 percet töltötök azzal, hogy tudja: hol tartasz, van-e sérülésed, mi a célod. Az első naptól a csapat része vagy.
04
Visszajössz
Mert érzed, hogy működik. Mert a csoportban ismerős arcok vannak. Mert valaki akkor is számon tart, ha te magad már kiengedtél volna.
01
Foglalj időpontot online — 2 perc
Nem kell telefonálni, nem kell magyarázkodni. Kiválasztod az időpontot, megadod a neved, kész.
02
Gyere el az első edzésre
Az edző üdvözöl. Mielőtt elkezdődik, 2 percet töltötök azzal, hogy tudja: hol tartasz, van-e sérülésed, mi a célod. Az első naptól a csapat része vagy.
03
60 vagy 80 perc — végigcsinálod
Nem te tervezed. Nem te irányítod. Bejössz, elvégzed, amit mondanak. Ha módosítás kell, az edző megteszi.
04
Visszajössz
Mert érzed, hogy működik. Mert a csoportban ismerős arcok vannak. Mert valaki akkor is számon tart, ha te magad már kiengedtél volna.
Lefoglalom az első edzésemet
Lefoglalom az első edzésemet
Lefoglalom az első edzésemet
Lefoglalom az első edzésemet
Napijeggyel 3 500 Ft. A lefoglalt órát ugyanott le is tudod mondani.

Visszajelzések

Vendégek visszajelzései

Ne mi bizonygassuk, milyen itt edzeni.

Profi edzők, motiváló hangulat és változatos órák. Mindig figyelnek a helyes kivitelezésre, kezdőknek és haladóknak is tökéletes. Jó közösség, ahova tényleg örömmel járók le edzeni. Csak ajánlani tudom!

Gergő

Szeged

Gergő

Szeged

Kiváló edzéseket tartanak az edzők. Profi csapat! (Újra)Kezdőként is megtaláltam a helyem, figyelnek rám, segítenek. Aki TRX, funkcionális, crossfit edzést keres, annak csak ajánlani tudom. Online lehet helyet foglalni az edzésekre, vagy akár lemondani.

Ivett

Szeged

Ivett

Szeged

Az edzéseknek köszönhetően sokat javult a tartásom, a korábbi hátfájásom teljesen elmúlt, és újra jól érzem magam a bőrömben. Az edzők mindig figyelmesek és segítőkészek voltak, minden alkalommal motiváltak, és rengeteget tanultam tőlük. Külön öröm számomra, hogy nemcsak fejlődtem, hanem remek embereket is megismertem, akikkel igazi barátságok születtek.

Dorina

Szeged

Dorina

Szeged

Alapító

Ki van a cég mögött?

HORVÁTH MÁRK

Nem hiszek a kifogásokban.

Hiszek viszont a fokozatosságban.

Hiszek a jó technikában.

Hiszek a következetességben.

És abban, hogy az eredmények nem egyetlen nagy döntésből születnek, hanem abból, hogy újra és újra megjelensz.

Ezért dolgozunk így a Motionlabban.

Alapító

Ki van a cég mögött?

HORVÁTH MÁRK

Nem hiszek a kifogásokban.

Hiszek viszont a fokozatosságban.

Hiszek a jó technikában.

Hiszek a következetességben.

És abban, hogy az eredmények nem egyetlen nagy döntésből születnek, hanem abból, hogy újra és újra megjelensz.

Ezért dolgozunk így a Motionlabban.

MOTION LAB EDZŐI
- HORVÁTH
  MÁRK
  Alapító, Személyi edző
  +36303764216
  SZABÓ
  NIKI
  TRX- Személyi edző
  +36202570890
  PETKOVICS
  ÁGI
  Személyi edző
  +36305000315
  MOLNÁR
  DÁNIEL
  Korrektív- Erőnléti edző
  +36706289753
  KOVÁCS
  KRISZTINA
  Mozgás specialista
  +36304224550
  KUNOS
  ÉVA
  TRX- Személyi edző
  +36207703570
  MONORI
  JUDIT
  Személyi edző
  +36202342539
  MÓZES
  JÁNOS
  Személyi edző
  +36307384679
  LÉVAI
  PISTI
  Személyi edző
  +36302552350
  VERES
  DÓRA
  Row & conditioning
  +36304203319
Megnézem az edzőket
Megnézem az edzőket

Árak

Motionlab árak

A feltüntetett árak 2026-06-01-től érvényesek visszavonásig.

Privát személyi edzések áraival kapcsolatban érdeklődj az edzőknél.

Előbb a ritmus, aztán az ár. Heti 2 alkalom az a minimum, amitől érezni fogod a különbséget. Heti 3-tól nemcsak érzed meg is tartod. A bérletet ehhez válaszd, ne fordítva.

30 000 Ft

/hó

Havi Korlátlan bérlet

Ha heti 3 vagy több alkalmat akarsz

Korlátlanul akarok járni

Mit tartalmaz

napi 1 vezetett edzés

30 napig érvényes

heti 3 alkalomnál kb. 2 400 Ft / alkalom

22 000 Ft

/hó

Alap bérlet

Ha heti 2 alkalommal jársz

Ez az én ritmusom

Mit tartalmaz

8 vezetett csoportos edzés

30 napig érvényes

2 750 Ft / alkalom

15 000 Ft

/hó

Alapozó bérlet

Ha most ismerkedsz velünk

Elkezdem az Alapozóval

Mit tartalmaz

5 vezetett csoportos edzés

21 napig érvényes

3 000 Ft / alkalom

Csak ki akarod próbálni? Napijegy csoportos órára: 3 500 Ft.

Heti 3 alkalomtól a Korlátlan alkalomra vetítve olcsóbb, mint az Alap. Ez nem trükk: ha tényleg heti háromszor jössz, jobban jársz vele, ha nem, akkor az Alap a helyes választás. Év közben bármikor válthatsz.

A teljes árlistát itt találod

Árak

Motion Lab árak

A feltüntetett árak 2026-06-01-től érvényesek visszavonásig.

Privát személyi edzések áraival kapcsolatban érdeklődj az edzőknél.

Előbb a ritmus, aztán az ár. Heti 2 alkalom az a minimum, amitől érezni fogod a különbséget. Heti 3-tól nemcsak érzed meg is tartod. A bérletet ehhez válaszd, ne fordítva.

30 000 Ft

/hó

Havi Korlátlan bérlet

Ha heti 3 vagy több alkalmat akarsz

Korlátlanul akarok járni

Mit tartalmaz

napi 1 vezetett edzés

30 napig érvényes

heti 3 alkalomnál kb. 2 400 Ft / alkalom

22 000 Ft

/hó

Alap bérlet

Ha heti 2 alkalommal jársz

Ez az én ritmusom

Mit tartalmaz

8 vezetett csoportos edzés

30 napig érvényes

2 750 Ft / alkalom

15 000 Ft

/hó

Alapozó bérlet

Ha most ismerkedsz velünk

Elkezdem az Alapozóval

Mit tartalmaz

5 vezetett csoportos edzés

21 napig érvényes

3 000 Ft / alkalom

Csak ki akarod próbálni? Napijegy csoportos órára: 3 500 Ft.

A teljes árlistát itt találod

MI VAN, HA....
A legtöbb oldal a belépésről beszél. Ezek azok a kérdések, amiket a bérletvásárlás előtt érdemes tudnod.
01
…lefoglaltam egy órát, de közbejött valami?
Ugyanott, ahol lefoglaltad, le is tudod mondani. Nem kell telefonálni, nem kell magyarázkodni.
03
…nem használom fel az összes alkalmat?
Az Alapozó 21, a bérletek 30 napig érvényesek. A fel nem használt alkalmak a lejáratkor elvesznek — ezért érdemes a ritmusodhoz választani a bérletet, ne felfelé kerekíteni.
02
…a Korlátlan bérletet kártyával vettem meg?
Akkor nem kell semmit csinálnod: a következő hónapot automatikusan levonjuk. Ha nem akarod folytatni, a megújulás előtt lemondod, és ennyi.
04
…sérülésem van?
Szólj róla az első alkalom előtti 2 perces beszélgetésen. Minden gyakorlat skálázható, és az edző tudni fogja, mit kell kihagynod.
01
…lefoglaltam egy órát, de közbejött valami?
Ugyanott, ahol lefoglaltad, le is tudod mondani. Nem kell telefonálni, nem kell magyarázkodni.
02
…a Korlátlan bérletet kártyával vettem meg?
Akkor nem kell semmit csinálnod: a következő hónapot automatikusan levonjuk. Ha nem akarod folytatni, a megújulás előtt lemondod, és ennyi.
03
…nem használom fel az összes alkalmat?
Az Alapozó 21, a bérletek 30 napig érvényesek. A fel nem használt alkalmak a lejáratkor elvesznek — ezért érdemes a ritmusodhoz választani a bérletet, ne felfelé kerekíteni.
04
…sérülésem van?
Szólj róla az első alkalom előtti 2 perces beszélgetésen. Minden gyakorlat skálázható, és az edző tudni fogja, mit kell kihagynod.

Végszó

Ha idáig eljutottál, valószínűleg nem ma gondolsz erre először.

Tedd fel magadnak ezt a két kérdést:

MA ESTE

Mennyi energiád van este, miután mindenki másnak megadtál mindent, amit kért?

5 ÉV MÚLVA

Hogyan fogod érezni magad, ha semmi sem változik?

Mások irányítanak egész nap. Este már te sem magad mellett döntesz. Két év múlva ugyanitt csak fásultabban.

Nem kell nagy döntést hoznod. Egyet kell: lefoglalnod az elsőt.

Rendben. Lefoglalom az elsőt

Napijeggyel 3 500 Ft. 2 perc, telefonálás nélkül.

GYIK

Heti hányszor kell jönnöm, hogy legyen eredménye?

Melyik csoportos edzés való kezdőnek?

Mi a különbség a Strength és a Conditioning óra között?

Mennyibe kerül egy csoportos edzés Szegeden a Motion Labben?

Mi történik, ha bérletet veszek, de nem tudok járni?

Milyen hosszúak az órák, és hányan vannak egy csoportban?

Kell-e előzetes tapasztalat vagy edzettségi szint?

Hogyan tudok jelentkezni egy órára?

Mi a különbség a csoportos óra és a személyi edzés között?

Heti hányszor kell jönnöm, hogy legyen eredménye?

Melyik csoportos edzés való kezdőnek?

Mi a különbség a Strength és a Conditioning óra között?

Mennyibe kerül egy csoportos edzés Szegeden a Motion Labben?

Mi történik, ha bérletet veszek, de nem tudok járni?

Milyen hosszúak az órák, és hányan vannak egy csoportban?

Kell-e előzetes tapasztalat vagy edzettségi szint?

Hogyan tudok jelentkezni egy órára?

Mi a különbség a csoportos óra és a személyi edzés között?

HELLO, TE HALOGATÓ! EZ TE VAGY?

Tudod, hogy mozognod kellene. Talán már régóta tudod, csak a napod úgy telik el, hogy mire sor kerülne rá — elfáradsz, közbejön valami, vagy egyszerűen nincs már energiád arra, hogy még ezt is kivitelezd.

Tudod, hogy mozognod kellene. Talán már régóta tudod, csak a napod úgy telik el, hogy mire sor kerülne rá — elfáradsz, közbejön valami, vagy egyszerűen nincs már energiád arra, hogy még ezt is kivitelezd.

Aztán egyszer csak azt veszed észre:

Ez nem lustasággal van összefüggésben.

EZ NEKED SZÓL HA...

Ha legalább 2 igaz rád, jó helyen jársz:

MI TÖRTÉNIK, HA NEM CSINÁLSZ SEMMIT?

01

Napi rutin

02

Folyamat

03

Felismerés

MIÉRT MÁS EZ?

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs. A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motion Lab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs. A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motionlab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

Ezt egyedül is meg lehet csinálni. Csak ritkán szokták.

Csoportos órák

HOGY KEZDŐDIK AZ ELSŐ EDZÉS?

HOGYAN MŰKÖDIK A FOGLALÁS?

Foglalj időpontot online — 2 perc

60 vagy 80 perc — végigcsinálod

Gyere el az első edzésre

Visszajössz

Foglalj időpontot online — 2 perc

Gyere el az első edzésre

60 vagy 80 perc — végigcsinálod

Visszajössz

Vendégek visszajelzései

Ki van a cég mögött?

Ki van a cég mögött?

MOTION LAB EDZŐI

Motionlab árak

30 000 Ft

30 000 Ft

Havi Korlátlan bérlet

22 000 Ft

22 000 Ft

Alap bérlet

15 000 Ft

15 000 Ft

Alapozó bérlet

Motion Lab árak

30 000 Ft

30 000 Ft

Havi Korlátlan bérlet

22 000 Ft

22 000 Ft

Alap bérlet

15 000 Ft

15 000 Ft

Alapozó bérlet

MI VAN, HA....

…lefoglaltam egy órát, de közbejött valami?

…nem használom fel az összes alkalmat?

…a Korlátlan bérletet kártyával vettem meg?

…sérülésem van?

…lefoglaltam egy órát, de közbejött valami?

…a Korlátlan bérletet kártyával vettem meg?

…nem használom fel az összes alkalmat?

…sérülésem van?

Ha idáig eljutottál, valószínűleg nem ma gondolsz erre először.

GYIK

Nem azért fejlődsz, mert mindig van kedved. Hanem mert van egy hely, ahol akkor is végigcsinálod, amikor nincs.

A legtöbb ember tudja, mit kellene csinálni. A Motion Lab nem azzal segít, hogy elmondja. Azzal segít, hogy megtörténjen.

`Ezt egyedül is meg lehet csinálni. Csak ritkán szokták.`